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Oliviale0709
日記
2022年 08月 23日
Oliviale0709の日記, 2022年 08月 23日
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2022年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.2 kg
これまでの減量分:
2.9 kg
.
残り:
8.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 23日:
1455 kcal
脂質: 71.74g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 141.01g.
朝食:
Arem-Arem, Bakwan, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic.
昼食:
Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bubur Ayam.
夕食:
Best Wok Mie Goreng Black Pepper Seafood.
軽食/その他:
Risoles.
もっと...
127 kcal
運動:
Dumble - 16 分, Yoga - 10 分, Apple Health - 23 時間 34 分.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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