2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1367 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 136.65g.
朝食: 삶은계란, 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 코스트코 디너롤. 昼食: Amazing Grass Green Superfood, 플라하반 오트브란, Quaker 오트밀 오리지널, Navitas 카카오 파우더, 매일 고단백두유, 냉동 블루베리, 마이프로틴 임팩트 웨이, Nutiva 치아씨드. 夕食: 목살구이, 밥. 軽食/その他: 수박, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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