2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1171 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Kue, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Lemper, Pisang, Bakpia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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