2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1512 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: 깻잎, 단호박, 피망, 가지, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛. 昼食: 삶은 계란, 호박, 틸라피아(생선), 야채샐러드 (드레싱없이). 夕食: 양배추, 호박, 돼지고기 앞다리살. 軽食/その他: 크라운 크라운산도 크림, 파리바게트 콰트로 치즈머핀. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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