2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1266 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: 콩나물무침, 계란후라이, 오이지무침, Heinz 토마토 케찹, 오뚜기 허니 머스타드, 밥, 풀무원 크리스피 두부스틱. 昼食: 호박볶음, 배추김치, 달걀찜, 떡만둣국. 夕食: 소와나무 고칼슘치즈, 샐러드판다 판다의 훈제닭가슴살 . 軽食/その他: 노브랜드 다크초콜릿 72%카카오, 서울우유 서울우유. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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