2022年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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693 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 37.17g.
朝食: Запеканка КЕТО. 昼食: Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Подкопченая, Кабачки Жареные, 1 Огурец. 夕食: Уха из Семги. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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