2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1239 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Água com Limão, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Café. 昼食: Heinz Ketchup, Seara Hambúrguer Texas, Pão Integral. 夕食: Marilan Biscoito Maizena, Café, Carrefour Pão de Queijo. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Coco, Fofura Salgadinho Mix. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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