2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1294 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 189.27g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. 夕食: Seara Pernil Desossado Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 軽食/その他: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Leite Integral, Max Titanium Super Whey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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