2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1240 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 161.61g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Realforno Amaretti Morbidi. 昼食: Uva Bianca, Zucchine Cotte, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Patata Bollita, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2098 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 読む - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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