2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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997 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 86.37g.
朝食: Café com Açúcar, Nestlé Chamyto, Sadia Presunto Fatiado. 昼食: Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Vaca Atolada, Caldo de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seara Presunto. もっと...
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4128 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, ハイキング - 1 時間 34 分, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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