2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1540 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 169.86g.
朝食: Crepioca, Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose. 昼食: Nestlé Chocolate Moça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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