登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Raqqcosta
日記
2022年 08月 22日
Raqqcostaの日記, 2022年 08月 22日
Raqqcostaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 22日:
895 kcal
脂質: 52.32g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 49.47g.
朝食:
Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
昼食:
Abobrinha Cozida, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate.
夕食:
Banana Prata, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango.
軽食/その他:
Café com Leite Integral.
もっと...
2603 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, ハイキング - 1 時間 20 分.
もっと...
週に0.1 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Raqqcostaの体重の記録
全ての履歴を表示