2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1565 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Нектарины, Капучино, Сгущенка. 昼食: Арбуз, Куриные котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Виноград, Арбуз. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Сливочное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Delicados Лепешка Тортилья, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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