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te lang struisvogel geweest 😱
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1304 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 165.07g.
昼食: AH Gele Tomaat Paprika Soep, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Kanzi Appels, Kaneel, Banaan, Havermout, Ei. 夕食: Gebakken Ei, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Gemarineerde Kipsateblokjes, AH Wok Chinese Groente. 軽食/その他: Lidl Appeltaart. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
2022年 08月 22日 投稿者: Elfje69
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2022年 08月 22日 投稿者: mo.mo3
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Schop onder je hol? 🤔 Doe ik voor je hoor: 🦵🥰
2022年 08月 22日 投稿者: Elfje69
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Struisvogel, geen koolhydraten, weinig vet en genoeg eiwitten!! Ik zeg doen 😉
2022年 08月 22日 投稿者: dj.funny
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Voor struisvogel moet je wel echt naar een Belgische supermarkt, ik weet niet hoe ver mo.mo. van de grens woont 🤔
2022年 08月 22日 投稿者: Elfje69
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Hebben ze die niet bij de groothandel in Nederland? Ik heb het ooit wel gegeten.
2022年 08月 22日 投稿者: asjege
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Ja ok, maar ik ga er vanuit dat niet iedereen een groothandelspas heeft 🤭
2022年 08月 22日 投稿者: Elfje69
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Als reservebelg heb ik dus 2 opties😊. En een pas en de super. Ik kom dus nooit in de supermarkt bij de buren
2022年 08月 22日 投稿者: asjege
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As?? Ben je gek?? Als ik over de grens kon spugen ging ik er iedere week boodschappen doen 😳
2022年 08月 22日 投稿者: Elfje69
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Hmmm ....struisvogelbiefstuk, ik zal er eens over nadenken. 🤔
2022年 08月 22日 投稿者: mo.mo3
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Goeie tip was dat van dj.funny 💪🏼
2022年 08月 22日 投稿者: Elfje69
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Ik zal het eens in overweging nemen El😃.
2022年 08月 22日 投稿者: asjege
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Mo.mo struisvogel opeten in plaats van zijn dan gaat het vast snel weer de goede kant op💪🏼
2022年 08月 22日 投稿者: asjege
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