2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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3488 kcal
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脂質: 76.12g | たんぱく質: 130.81g | 炭水化物: 433.08g.
朝食: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, K-Classic Salami, Leberkässemmel. 昼食: Bofrost Pizza Tonno e Cipolla. 夕食: Nusshörnchen. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell, Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milchreis, Milch 1,5%, Corny Nussvoll (24g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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