2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1008 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Olijfolie, AH Rode Uien, Al'fez Harissa, Bonduelle Diepvries Doperwten, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Quinoa. 夕食: Knoflook, Rode Chilipepers, Olijfolie, Gele Paprika's, Sperziebonen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Pink Lady Appels, Bio Today Yeast Free Vegatable Bouillon Powder, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Knolselderij Gekookt. 軽食/その他: AH Watermeloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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