2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1422 kcal
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脂質: 100.45g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 39.01g.
朝食: Ei, Rabeko Ketchup Zero, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, K-Classic Rohschinken Light, Panifactum Low Carb Brot Fein. 昼食: Salakis Feta, Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Lidl Wildlachsfilet, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. 夕食: K-Classic Rohschinken Light, Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme, Panifactum Low Carb Brot Fein, Arche Shirataki Spaghetti, Gelbe Paprika, Blumenkohl, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Frühlingszwiebeln, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. 軽食/その他: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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