2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1333 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Dulcor Mermelada de Durazno, Mermelada de Durazno Light, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Tostadas Light. 昼食: Mandarinas, Huevo Duro, Caldiet Caldo de Verduras Dietético, Sal, La Serenísima Queso Sardo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Chia, Vinagre, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, Hamburguesa de Pollo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Granix Aritos Frutales, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Ser Yogurt Firme, Manzana Roja. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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