2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1088 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 昼食: Активиа Творожно-Йогуртная с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Кот де Франс Кефир, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|