2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1561 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 131.22g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Зеленый Чай, Евроопт Персик Парагвай, Голубика, Савушкин Творог Хуторок 5%, Здравушка Молоко 2%, Банан. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Мясокомбинат Карбонад Оригинальный, Слуцкий Мясокомбинат Карбонад Оригинальный, Суп с Фрикадельками. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Груша. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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