2014年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 21日:
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1033 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 110.74g.
朝食: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Cereja e Cacau. 昼食: Yoki Farinha de Mandioca, Giraffas Vinagrete, Pão de Alho, Cebolas, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. 夕食: Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Pão de Mel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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