2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1234 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Пятерочка Сахар, Jalo Kerma Масло Сладкосливочное, Простоквашино Молоко 3,4%, Гречка Отварная. 昼食: Coca-Cola Кола, Сахар, Prisma Томат Розовый. 夕食: Мясновъ Сосиски Сливочные Гост. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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