2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1049 kcal
|
脂質: 39.23g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Iberica Сок Лимона , Рис Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Картофель. 夕食: Магнит Слива, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Яичница с Помидорами. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|