2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.4 kg これまでの減量分: 11.6 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2884 kcal 脂質: 77.68g | たんぱく質: 173.25g | 炭水化物: 358.95g.   朝食: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Stracciatella. 昼食: Arla Familjefavoriter Storsjö, Pågen Surdegsbröd, Fazer Bistro Lantbröd. 夕食: ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella. 軽食/その他: Cheesecake, Honung, Fryst Mango, Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. もっと...
2606 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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