2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 199.86g.
朝食: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Кофе с Молоком, Черничный Пирог, Кукуруза Вареная, Гороховый Суп. 夕食: Помидоры, Котлета Домашняя, Торчин Соевый Соус Терияки, Кабачки Жареные, Snickers Snickers, Класс Каша Гречневая с Овощами и Грибами, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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