2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1433 kcal
|
脂質: 52.46g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 162.85g.
朝食: Lavazza Кофе Qualita Oro, Каждый День Цветочный Мед, Вафли Творожные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. 夕食: King Protein Isolate Protein, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Арбуз, Красное Яблоко, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|