2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
2127 kcal
|
脂質: 95.26g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 222.37g.
朝食: Комо Сыр Твердый Голландия, AXA Завтраки Сухие Зерновые, Power Pro Whey Protein, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Сардельки с Сыром, Белый Хлеб, Яблоко, Сливы. 昼食: Lactel Молоко 2,5%, Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая , Белый Хлеб. 夕食: Вино Сухое, Белый Хлеб, Дыня, Now Foods Каприловая Кислота, Агромол Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Галичина Творог 12%, Своя Лінія Колбаски Баварские, Макароны с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Now Foods Омега 3 , Белый Хлеб, Сервелат, Яблоко, Хлебец. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|