2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
631 kcal
|
脂質: 21.69g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 80.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Жареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Арбуз, Печеночный Торт. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
|
502 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 20 分, ステッパー - 20 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|