2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Блины Фитнес Десерты Паулин. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза без Сахара, Рис Вареный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Особый Рецепт Ветчина, Листья Салата, Жареное Яйцо, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Блины Фитнес Десерты Паулин. 軽食/その他: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Пирожное Эскимо Пп. もっと...
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1688 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 20 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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