2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1681 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Творожная Запеканка, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Пятерочка Сливы, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Сыр Колбасный. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 15%, Белый Хлеб, Вараксино Яйцо, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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