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Laaaangsam.... Immerhin bergab
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112.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1852 kcal
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脂質: 108.48g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Milch (Vollmilch), Haselnussmus, Flohsamenschalen, Haferflocken, Quark-Joghurt-Mischung, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. 昼食: Onken Kirsch Joghurt, Milch (Vollmilch), American Style Erdnuss Creme Creamy, Pfannkuchen, Cucina Olivenöl, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Lachsschinken, Möhren, Gurke (Geschält), Tomaten. 夕食: Gutes Land Stracciatella Joghurt, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Grill-Käse, Aldi Lachsschinken, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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