2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1229 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 186.49g.
朝食: Beyaz Ekmek, Pervin Tereyağı %82, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekici İzmir Tulum Peyniri , Çay (Demlenmiş), Lio Çizik Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. 昼食: Karpuz, Lavaş, Et Döner. 夕食: Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Türlü-g (Etsiz). 軽食/その他: Armut, Şeftali. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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