2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1840 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Сыр Российский, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Чай с Сахаром, Перловка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. 軽食/その他: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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