2011年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 1日:
|
1647 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: Butter. 夕食: Quarter Pound All Beef Hot Dog, Kraft Dinner (Cup). 軽食/その他: pino, Pinot Gris (Grigio) Wine, Chocolate Chip Cookie Dough Frozen Yogurt, Iced Coffee (Not Ice Cap). もっと...
|
|
3963 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 1 時間 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|