2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1900 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 251.52g.
朝食: Prochiz Cheddar Cheese, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Ikan, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada. 夕食: KFC Mocha Float, KFC French Fries (Regular), KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong, Roti Panggang. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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