2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1647 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 168.16g | 炭水化物: 103.96g.
朝食: Kohlrabi, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Edeka Bio Dinkelbrot, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Edeka Avocado Hass. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, ELO Frost Beerencocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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