2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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893 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 27.68g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай. 夕食: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Филе-О-Фиш. 軽食/その他: Перекресток Персик, Свежевыжатый Морковный Сок. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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