2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1162 kcal
|
脂質: 39.91g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Мясновъ Пастила Яблочная Классическая без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик, Кальмар Отварной, ПП Оладьи, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка Отборная 4%, Предгорье Кавказа Сыр Коса, ВкусВилл Яйцо Куриное С1. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Жареная Картошка с Грибами. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, ПП Оладьи, Домик в деревне Ряженка Отборная 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Помидоры, Морковь. 軽食/その他: Mentos Жвачка, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ПП Оладьи. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|