2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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2113 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 129.54g | 炭水化物: 273.18g.
朝食: Творог 5%, Простые Сдобы, Coca-Cola Кола, Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. 夕食: Персики, Котлета Свиная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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