2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
2330 kcal
|
脂質: 100.19g | たんぱく質: 192.23g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры). 昼食: Мидии (Вареные или на Пару), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Овощная Запеканка. 夕食: Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|