2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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2405 kcal
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脂質: 115.27g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 245.02g.
朝食: Сахар, Черкизовский Сальчичон, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб. 昼食: Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Куриный Суп Лапша. 夕食: Белый Хлеб, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Велком Бекон Сырокопчёный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Snickers Сникерс, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". もっと...
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週に21.7 kg減量中
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