2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1118 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 187.65g.
朝食: Keripik Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih, Kue Apem. 昼食: Telur Dadar, Botok, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Nabati Nextar, Mustika Ratu Beras Kencur. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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