2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1386 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 118.17g | 炭水化物: 114.91g.
朝食: Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Растительное Масло, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 昼食: Волшебница Шоколад Темный, Пятерочка Сливы, Абрикос, Куриное Филе, Кабачковая Пицца (Альфия). 夕食: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|