2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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992 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Tahu Bakso, Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Isi, Ayam Kecap, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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