2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1791 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Творожный 70%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Яйцо Варёное, Село Зеленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Волжские Просторы Сливки 10%, Белебеевский Благородный Дуэт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Mirel Торт Прага, Bounty Bounty. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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