2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1293 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 122.31g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Ovo Mexido, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Pérgola Vinho Tinto Seco, Pão Francês, Sopa de Legumes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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