2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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2359 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: 서울우유 더진한플레인요거트, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, 마라나타 땅콩버터, Nutiva 치아씨드, 방울 토마토. 昼食: 방울 토마토, 복숭아, 서브웨이 에그마요, 단호박샐러드. 夕食: 소주 참이슬 후레쉬, 동원 자연산 골뱅이, 육회, 소고기구이, 맥주. 軽食/その他: 파리바게트 후레쉬 크림빵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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