2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
2270 kcal
|
脂質: 94.50g | たんぱく質: 157.02g | 炭水化物: 202.04g.
朝食: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 昼食: Яйцо, ВкусВилл Фисташки Сырые, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Белоснежка Семечки Тыквы Очищенные, Сырые, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно-Грушевой Начинкой, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Банан, Клубника, Valio Молоко 3,2%, Сметана 20%, Лепим и Варим Синяя Птица. 夕食: Ежевика, Малина, Рузский Творог 5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Valio Молоко 3,2%, Вкусвилл Гречка с Ежиками из Курицы в Томатном Соусе. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|