2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1883 kcal
|
脂質: 106.12g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 109.27g.
昼食: Белая Дача Микс Леон, CMTech Омега-3 60%, Valio Молоко 3,2%, Яблоки Белый Налив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . 夕食: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фисташки Сырые, ВкусВилл Орехи Кешью, Белоснежка Семечки Тыквы Очищенные, Сырые, Активия Термостатная . 軽食/その他: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Сухой Жареный Соленый Арахис, Стардог!s Французский Хот-Дог. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|