2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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762 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 83.51g.
朝食: 틸라피아 (생선)(조리, 건열), 밥, 양배추, 복숭아, 해태 맛동산. 夕食: 찐감자, 콩나물, 단호박, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추. 軽食/その他: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 매일 아몬드브리즈 언스위트. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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